1、準備活動

在保護人員的一對一幫助下，攀巖墻的安全性是有保障的，但如果不做好活動準備，在攀爬過程中很容易受傷。例如，如果攀爬前沒有足夠的熱身運動，肌肉和韌帶很容易拉傷。

2、攀巖穿著

寬松的衣服和褲子，不妨礙攀爬。但是，鞋子在攀爬中起著重要的作用。

3、正確佩戴護具。

護具的穿著也很講究。不要綁得太緊或太松。與腿寬保持食指距離。太緊會影響攀爬姿勢，太松容易脫落。爬山前，先觀察面前的攀巖墻，想清楚路線。

4、面向攀巖墻的速降。

爬到頂部后，不要立即松一口氣——沒完沒了。下巖——俗稱速降——雖然有保護員幫忙調整下面的繩子，但如果不注意，可能還是有危險的。尤其是繩子離攀巖墻太近的時候，一定要面對攀巖墻，稍微向后傾斜。同時，你也可以通過踩攀巖墻來掌握下降的方向和速度。

合成材料-自由雕塑巖板攀巖墻。

正如名稱所述，這種攀巖墻的形狀沒有限制。其材料與平面雕塑巖板和曲面雕塑巖板完全相同。然而，它的區別在于，它可以根據業主的需要制作各種形狀的圖案，如卡通圖案、企業標志、藝術圖案等。這種攀巖墻不是由固定尺寸的單位巖板組成的。它根本沒有尺寸限制。只要設計的圖案可以制成攀巖墻，因此，它可以用來設計各種景觀，或者制作公司產品的外觀來吸引消費者。此外，建筑師可以充分發揮自己的創造力，配合整個建筑的設計，為業主提供既有景觀又有攀巖的建筑。

鉆孔鎖巖塊攀巖墻。

這是目前簡單、成本低的攀巖墻形式。只要按照標準技術規范在混凝土墻上鉆孔，打入膨脹錨樁，鎖定巖塊。但是，如果高度上升，施工難度會相對增加，不一定便宜。缺點是巖點只能向外凸出，不能向內凹入，路線變化少，單調。